Despre carte: 2012 / Alergarea și mersul pe jos sunt cele mai naturale activități sportive pentru o persoană, vă permit să rămâneți vesel și activ în orice condiții și cu orice stil de viata. Dar acest lucru nu este suficient. Autorul încurajează cititorul să nu „alergă pentru un atac de cord”, ci să se angajeze în alergare conștientă și mers conștient. Ele ne oferă posibilitatea nu numai să ne recâștigăm sănătatea pierdută, ci și să primim o încărcătură colosală de vindecare și întinerire, de a ne crește nivelul emoțional și intelectual..